夜勤がきついという理由で転職を考えています。看護師の夜勤は何歳までが限界だと思いますか？50代とかは流石にきついかなという気がしていて。皆さんどうでしょうか。

回復期→訪問看護→病棟に戻り、47歳まで夜勤継続しました。正直、45歳を越えたあたりから「夜勤明けの眠りの浅さ」「むくみやすさ」「月1〜2回の偏頭痛」が増え、明け運転の居眠りリスクを自覚する場面が出ました。二交代の仮眠は取れても浅眠で、PSQI（睡眠の主観評価）も悪化。48歳で夜勤を月1回に減らし、50歳手前で完全日勤に切り替えました。年齢が原因で“突然できなくなる”というより、回復に要する時間が少しずつ延びて「生活が夜勤に引っ張られる」感覚が決め手でした。

救外→循環器内科の二交代をやってきて、私は39歳で夜勤なしの訪問看護に転職しました。夜は強い体質だと自認してて、30代半ばまでは夜専も楽しかったんですが、38歳の冬にCPA対応→STEMI→搬送が一晩に重なって、限界かなという感じがしました。39歳の誕生日を区切りに転職。訪看はオンコールこそありますが、夜勤ゼロで体調もメンタルも安定しました。やめたこと自体が自信につながりました。

救外（救急外来）の二交代を長くやっていましたが、45歳で夜勤をやめて「健診センター（健診・人間ドック）」に転職しました。夜勤は自分の身体的にそれくらいの年齢が限界かなという気がして。転職の決め手は“時間の読みやすさ”でした。救外はどうしても突発対応が多くて、予定を立てづらいのがネック。今は日勤常勤（8:30〜17:00）で、超音波や採血、問診をルーチン化。資格勉強（超音波検査士の領域別）も計画的に進められて、平日夜の学校行事にも顔を出せています。